Вчені розповіли про вітамін, який допоможе позбутися зайвих кілограмів
Вчені розповіли про вітамін, який допоможе в боротьбі із зайвою вагою. Крім того, він доступний кожному і міститься в простих продуктах. Мова йде про життєво необхідний вітамін D.
Дослідники кажуть, що вітамін відіграє дуже важливу роль у процесі спалювання жиру, пише ETimes.
Як виявилося, вітамін D допоможе не тільки зміцнити кістки і зуби, але і спалити вісцеральний жир. А ці відкладення на животі, як відомо, дають не тільки зовнішні недоліки, але і збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Так, учені дослідили дані 7000 осіб, що брали участь у Нідерландському епідеміологічному дослідженні ожиріння. Результат показав, що люди, які споживають мало вітаміну D зазвичай мають великі жирові запаси.
Вчені кажуть, що вже не вперше дефіцит вітаміну D зв’язали з накопиченням вісцерального жиру. Раніше деякі дослідження вже показували, що збільшення споживання вітаміну D допомагає зменшити накопичення жиру навколо внутрішніх органів.
А ось найкращими джерелами вітаміну D є сонячне світло, жирна риба, гриби, шпинат, соя, збагачені молочні продукти, яйця і так далі.
Важлива інформація для українців, які мають борги за комуналку Багато українців через важкий час не…
Відьма зробила прогноз Тарологиня та відьма Тетяна Гай спрогнозувала, що на росію чекає нещасливе майбутнє.…
Керівниця медичної служби 108-го окремого батальйону "Вовки Да Вінчі" 59-ї бригади, дівчина загиблого Героя України…
Складні погодні умови, що склалися 21 листопада майже по всій Україні, наприкінці тижня охоплять усі…
Реформа орієнтована не лише на встановлення статусу інвалідності, а й на підтримку реабілітації та відновлення…
На Калущині покарали батька за те, що він ставив сина на гречку У Калуському міськрайонному…