Від цього залежить ще й наше самопочуття
Проблема наших днів – брак часу. На себе, своє хобі, на сім’ю, і навіть на їжу. Ми звикли робити 100500 справ одночасно, і коли їмо – дивимося телевізор, гортаємо стрічку новин або взагалі їмо на ходу.
Однак найкращий варіант для здорової трапези — сконцентруватися безпосередньо на прийманні їжі.
Наше тіло працює таким чином, що будь-який подразник під час їди обов’язково перетягне увагу на себе. Є так званий ефект попкорну. Коли під час перегляду цікавого фільму можна з’їсти цілу пачку чипсів і навіть не помітити, як це сталося. Батьки таке практикують з вередливими малюками, які не хочуть їсти: вмикають мультфільм і малеча їсть навіть те, що не планувала.
Проте за таких обставин людина не розуміє, що саме вона їсть, а це однаково шкодить організму незалежно від віку.
Щоб процес травлення в нашому тілі працював як годинник, організм повинен виділяти ферменти та шлунковий сік. Це можливо тільки в тому випадку, якщо ви сконцентровані на їжі.
Потужність цієї сильної магнітної бурі досягла майже восьмибального рівня. Україну накрила найсильніша магнітна буря місяця.…
Що відбувається Голова освітнього комітету Верховної Ради України оголосив про важливу зміну у системі освіти.…
В останні кілька років в Україні стало шалено популярним купувати машини з-за кордону. Зокрема, одним…
П'ятого травня на території Саксаганського ТЦК та СП м. Кривого Рогу внаслідок раптового різкого погіршення…
У складні часи легко не помічати моменти радості, що наповнюють буденність. Однак астрологи радять не…
Синоптики попереджають про те, що у багатьох областях України найближчими днями будуть заморозки. Погода в…