Саме тому вони часто віддають перевагу натуральним, народним засобам, якщо можна обійтися без антибіотиків та інших препаратів. І одним з найпопулярніших засобів для боротьби, наприклад, з респіраторними захворюваннями є трав’яні чаї.

Однак не всі знають, що склад трав досить багатий і може містити в собі небезпечні речовини для організму не тільки дитини, але і дорослого. Які трав’яні чаї можуть завдати більше шкоди, ніж користі – читайте нижче.

Фахівці радять бути дуже обережними при використанні трав, особливо у відношенні дітей. За словами вчених, застосування багатьох рослин з лікувальною метою викликає побічний ефект, який не можна не враховувати.

Які трав’яні чаї не рекомендується вживати дітям

Материнка або “орегано” протипоказана дітям. Частина речовин, які входять до складу рослини погано позначається на виробленні статевих гормонів у зростаючого організму, причому як у хлопчиків, так і у дівчаток репродуктивна функція може опинитися під загрозою. Причому дівчатам загрожує прискорене статеве дозрівання, а у хлопчиків материнка, навпаки, сильно гальмує цей процес. Навіть полоскання горла з цією травою при застуді можливе лише з 15 років.

Але це не всі негативні властивості орегано. Фахівці з психосоматики стверджують, що застосовувати материнку для лікування дітей можна тільки у вигляді настою для ванни. І то не для всіх. Так, дітям з нічним нетриманням сечі це протипоказано, оскільки це може спровокувати напад енурезу.

А ось м’ята розслабляє гладкі м’язи, в тому числі й сечовий міхур. Діти можуть навіть не зрозуміти, чому раптом вони стали ходити з мокрими штанами. А якщо врахувати, що серед дітей чимало алергетиків, то невідомо, як та чи інша травичка позначиться на їх стані.

Не рекомендується фахівцями й вживання чебрецю. Принаймні, до трирічного віку. Річ у тому, що чебрець містить фенольні сполуки, які для дітей зовсім небажані.

Ще одні улюблені ліки знахарок-самоучок – звіробій. До п’яти років про звіробій для дітей не може бути й мови. А після – тільки з дозволу педіатра. Ліки на основі звіробою зовсім не поєднуються з призначеними лікарем антибіотиками, антидепресантами, серцевими засобами. Крім того, його тривалий прийом завдасть шкоди печінці, шлунку та підшлунковій залозі дитини, оскільки містить отруту. У дітей він може розвивати сильну сприйнятливість ультрафіолетових променів.

Корінь солодки – перший засіб від кашлю, а також рослина, яка здатна викликати таке захворювання, як рабдоміоліз, або некроз м’язової тканини (розпад м’язів). Тому ні дітям, ні дорослим її краще не застосовувати взагалі.

Медики рекомендують обережно вживати трави та уважно вивчити їх вплив на організм перед застосуванням, особливо наявність протипоказань.

The post Можуть завдати істотної шкоди організму: які чаї не варто заварювати дітям first appeared on UA-IN.

Запис Можуть завдати істотної шкоди організму: які чаї не варто заварювати дітям спершу з'явиться на UA-IN.

Всі знають, що перед сном слід уникати кави і шоколаду, оскільки вони містять кофеїн і можуть не дати вам заснути вночі. Але є напої, які навпаки мають заспокійливу дію на організм і допомагають заснути.

Їжа і напої, що містять певні мінерали, лікувальні трави і триптофан – амінопропіонова кислота, – можуть допомогти вашому організму виробляти серотонін і мелатонін. Це важливі гормони в регулюванні сну. Про це розповів фахівець зі сну доктор Метью Шмітт в інтерв’ю.

Також варто пам’ятати про два загальні правила для хорошого сну:

Припиніть їсти і пити принаймні за дві години до сну, щоб уникнути походів в туалет і печії протягом ночі;
Уникайте кофеїну після 14:00 і вечірній алкоголь.
Ось кілька заспокійливих і ароматних чаїв та інших напоїв, які допоможуть вам розслабитися і заснути

Ромашковий чай

Ромашковий чай – заспокійливий і снодійний засіб, традиційно використовується в різних частинах Ірану. Дослідження 2017 року показало, що екстракт ромашки покращує якість сну літніх людей і їхню повсякденну активність.

Чай Ашваганда

Ашваганда, шанована рослина індійської альтернативної аюрведичної медицини, традиційно використовувалася для заспокоєння нервів. Ашваганда допоможе організму заспокоїтися і підготуватися до сну, а також поліпшить загальну якість сну.

Чай з кореня валеріани

Валеріана родом з Європи та Азії, ця рослина, використовується для лікування безсоння, занепокоєння, депресії і симптомів менопаузи.

Тепле і “золоте” молоко

Завдяки триптофану, кальцію і магнію, що містяться в молочних продуктах, вживання теплого молока перед сном може допомогти вам краще спати. При цьому теплий стан робить напій більш заспокійливим і легким для перетравлення.

“Золоте” молоко – це традиційний індійський напій з молоком, корицею, імбиром і куркумою, а куркума багата компонентом куркуміном. Куркумін своєю чергою має протизапальну дію і може лікувати симптоми тривоги і депресії, які можуть заважати сну.

Чай з меліси

Мелісса, трава з ароматом лимона, яка походить з того ж сімейства, що і м’ята, традиційно використовувалася для поліпшення настрою, а також для додання аромату м’яса, морепродуктів і випічці.

Вона може допомогти зменшити симптоми безсоння. Дослідження 2011 року показало, що симптоми безсоння в учасників зменшилися на 42% після того, як вони отримували екстракт меліси щодня протягом 15 днів.

Чай з пасифлори

Чай з пасифлори, зварений з сушеного листя, квітів і стебел рослини пасифлора, використовується для поліпшення якості сну і зняття занепокоєння.

Дослідження 2013 року показало, що чай з пасифлори в поєднанні з валеріаною був так само ефективний, як і Амбіен, найпоширеніші ліки проти безсоння.

The post Що робити з безсонням: вчені назвали напої, які допоможуть швидко заснути first appeared on UA-IN.

Запис Що робити з безсонням: вчені назвали напої, які допоможуть швидко заснути спершу з'явиться на UA-IN.

Так, у цієї маленької світлолюбивої квітки, – ромашки, – великі можливості. Зокрема, настій ромашки відмінно може впоратися з гастритом. Медики рекомендують на місяць відмовитися від простого чаю і по кілька разів на добу приймати ромашковий чай.

Крім того, він може позбавити від кольок і від тяжкості у шлунку після ситної їжі.

У сухій ромашці міститься вітамін C і аскорбінова кислота. При цьому ромашковий чай підсилює імунітет і оберігає від простудних захворювань.

У чаї з ромашки присутні азулен і речовини, які володіють антибакторіальними діями, що сприяє усуненню внутрішнього запалення. Ромашковий чай усуває цистит і інші хвороби сечостатевої системи. Добре цей чай допомагає і при отруєннях.

У ромашковому чаї присутній також і нікотинова кислота, яка робить цей напій корисним для тих, хто сидить на дієтах. Завдяки нікотинової кислоті організм може врятуватися від діабету і від спазмів судин.

Крім того, ромашковий чай допоможе відновити нервову систему. Він добре допомагає заспокоїтися і розслабитися, а також позбутися стресів. Також з ромашковим чаєм можна назавжди забути, що таке безсоння.

The post Кому і чому варто часто пити ромашковий чай first appeared on UA-IN.

Запис Кому і чому варто часто пити ромашковий чай спершу з'явиться на UA-IN.