Адже всі люди мають різні уявлення про чистоту. Але при цьому є деякі правила, які створили медики. І цих правил варто дотримуватись.

Спочатку скажемо, що завжди має бути два комплекти постільної білизни. Один комплект для літа, інший для зими. І подібний поділ справді існує. Але воно умовне, бо на кожен сезон має бути по кілька комплектів. Наприклад, для літа потрібно мати чотири комплекти, а для зими достатньо двох. Чому така нерівномірна пропорція? Справа в тому, що влітку люди пітніють сильніше. Тому і білизну потрібно міняти частіше.

Наскільки часто потрібно міняти постільну білизну?
Медики заявляють, що постільну білизну потрібно міняти кожні сім днів. Також вони радять ретельно прогладжувати його праскою після прання.

І це дуже важливо, тому що в білизні можуть бути пилові кліщі. Через них може з’явитися свербіж та алергія. Навіть за ідеальної чистоти кліщі можуть розмножуватися в білизні. І часто прання з прогладжуванням допоможе боротися з ними.

Вчені довели, що пилові кліщі не лише викликають алергію, а й знижують імунітет. Причому кліщі можуть бути навіть у чистій білизні.

Вочевидь, що у частоту зміни білизни впливають багато чинників. Опишемо їх:

чистота у квартирі;
наявність свійських тварин;
охайність господарів.
І останній пункт дуже важливий, адже деякі люди можуть їсти у ліжку. І їх не турбує, що в ліжко можуть потрапити крихти. Також домашні тварини люблять полежати на ліжку. Особливо це стосується кішок. А після них на ліжку залишається шерсть.

Три правила, яких потрібно дотримуватися
Перед сном обов’язково приймайте душ.
Якщо вдома є вихованці, то завжди струшуйте ковдру.
Змінюйте білизну хоча б раз на десять днів.
Пам’ятайте, що гарний сон буде лише на чистому ліжку. Тому не лінуйтеся частіше міняти білизну.

The post Як часто необхідно міняти постільну білизну, щоб не мати проблем зі здоров’ям first appeared on UA-IN.

Запис Як часто необхідно міняти постільну білизну, щоб не мати проблем зі здоров’ям спершу з'явиться на UA-IN.