Ми не завжди розуміємо, що відбувається з нами, та не розуміємо, що відбувається з іншими. Ми відчуваємо то страх, то захоплення, то спокійну безтурботність, то неймовірний жах, а іноді нам просто все одно. Ми не розуміємо, чому одна реакція змінюється на іншу та що з цим робити.

В межах цього курсу ми поговоримо про тривожність, про депресію та про стадії прийняття неминучих ситуацій у нашому житті.

Цей курс:
– допоможе вам розібратись та зрозуміти власний психологічний стан;
– пояснить, чим викликані ваші реакції;
– надасть прості та зрозумілі поради й лайфхаки для підтримки самих себе та розповість, як підтримати рідних;
– висвітлить, як зробити побут в умовах самоізоляції зручним та вийти з карантину міцною родиною;
– допоможе визначити правила поведінки з близькими та разом розбиратися, як домовитись з дітьми, що важливо, а на що можна поки не звертати увагу;
– допоможе навчитись бути гнучкими у наших рішеннях, стосунках та плануванні в умовах економічної кризи.

Із задоволенням подивився сам і усіляко рекомендую вам і вашим близьким!

The post Пандемія, карантин і шалений стрес: як залишатись психологічно здоровим? first appeared on UA-IN.

Запис Пандемія, карантин і шалений стрес: як залишатись психологічно здоровим? спершу з'явиться на UA-IN.