Хто може звільнитися з військової служби
Демобілізація мобілізованих в Україні наразі не провадиться. Проте українське законодавство передбачило низку випадків, коли військовий може звільнитися з армії під час воєнного стану. Хто може демобілізуватися в Україні, розповідає УНІАН.

Мобілізацію в Україні продовжено до лютого наступного року, і демобілізація 2024 року поки що не планується. “Питання демобілізації зараз не стоїть на порядку денному. На жаль, з 1 листопада нічого не зміниться.

Нині відпочинок військових залежить від командирів. У певних випадках військових може бути звільнено від служби в армії, наприклад, якщо отримали поранення, після яких більш непридатні”, – розповів у колишній нардеп Володимир Пилипенко.

Хто підлягає демобілізації згідно із законодавством:

військовослужбовці, яких визнали непридатними через їх стан здоров’я щодо укладання військово-лікарської комісії (ВЛК) (наприклад, внаслідок поранення, як уже казали вище);
військові, які досягли 60 років, у деяких випадках – 65 років (тобто граничного віку для служби);
військовослужбовці, в яких сімейні обставини, що склалися, зобов’язують/дозволяють звільнитися зі служби (вони зазначені також у законі “Про військовий обов’язок та військову службу”);
військові, які за вироком суду позбавляються свободи (або обмежуються) чи звання.
Також однією з підстав, як демобілізувати мобілізований, може бути повернення з полону військовослужбовця – якщо він не виявив бажання продовжувати службу.

Ті, хто служить за контрактом, можуть звільнитися з армії після того, як вони закінчили контракт. Чи можна демобілізуватись раніше строку військовослужбовцям-контрактникам?

Так, їм дозволяється піти з армії за власним бажанням через півроку служби (безперервної), якщо вони не мають українського громадянства (військові-іноземці) або вони не мають жодного громадянства.

Для звільнення військовослужбовцю потрібно подати рапорт і зібрати документи, що дають право на звільнення. Пакет необхідних документів залежить від того, чому військовослужбовець йде з армії – наприклад, висновок ВЛК, якщо він непридатний до подальшої служби, документи про родинні зв’язки, стан здоров’я родича, витяг з реєстру досудових розслідувань тощо.

Нещодавно ми розповідали, що Кабмін змінив правила виплати одноразової допомоги сім’ям військових.

The post Довгоочікувана демобілізація: хто може звільнитися зі служби у листопаді first appeared on UA-IN.

Запис Довгоочікувана демобілізація: хто може звільнитися зі служби у листопаді спершу з'явиться на UA-IN.

Пенсіонери можуть значно збільшити свою виплату. Зокрема, через різноманітні надбавки та доплати до пенсії.

У кого зросте пенсійна виплата в листопаді

Деяким пенсіонерам нададуть доплату за віком у листопаді. Нарахування відбудеться автоматично, повідомляє ПФУ.

Зверніть увагу! Умовою для отримання такої доплати є те, що загальна пенсійна виплати особи має бути меншою ніж 10 340,35 гривні.

Щомісячна компенсаційна виплата особам, які досягли зазначеного віку (70, 75 чи 80 років) встановлюється і виплачується з дати досягнення зазначеного віку, незалежно від виду пенсії; закону, відповідно до якого призначена пенсія; тривалості страхового стажу та факту роботи, – йдеться у повідомленні ПФУ.

Розмір цієї доплати залежить від віку особи:

Особи від 70 до 74 років включно мають право на доплату у розмірі 300 гривень;
від 75 до 79 років включно – 456 гривень;
від 80 років – 570 гривень.
Зауважте! Зростання виплати також відбувається автоматично після того, як особа сягне певного віку.

The post Отримають на 600 грн більше: хто з пенсіонерів може розраховувати на надбавку у листопаді first appeared on UA-IN.

Запис Отримають на 600 грн більше: хто з пенсіонерів може розраховувати на надбавку у листопаді спершу з'явиться на UA-IN.

Як розповів лікар-невролог і рефлексотерапевт Віктор Мацишин в інтерв’ю для OBOZREVATEL магнітні бурі роблять нервову систему людини більш чутливою. Але існує три основних способи покращити своє самопочуття.

Намагайтеся відпочити
За словами Віктора Мацишина, в такі дні краще лягати спати не пізніше 22.00 і прокидатися о 6.00-7.00 ранку. Також чудово підходять медитації та інші способи відновлення організму.

Магнітні бурі і фізична активність
Фізична активність повинна бути адекватною і дозованою. Лікар радить починати свій день з 10-хвилинної зарядки. Не забудьте додати в свій тижневий графік 1-2 заняття спортом. А ось в дні, коли магнітні бурі надто активні, краще “викладатися” усього на 50% своїх можливостей. Таке навантаження вважається найбільш адекватним. Також медик рекомендує не забувати про прогулянки на свіжому повітрі і спортивну ходьбу.

Правильне харчування
Медик уточнює, що воно повинне бути повністю збалансованим. Рекомендується організовувати обід між 12.00 і 14.00. В цей час можна з’їсти найкалорійнішу їжу за весь день. Якщо ви не відчуваєте голоду, тоді сніданок і вечерю можна пропустити. А ось на ніч бажано не переїдати.

Якщо дотримуватися цих трьох основних правил, то магнітні бурі не будуть приносити негативних впливів на організм, а якість життя значно покращиться.

The post Магнітні бурі в листопаді: лікар розповів, як припинити страждати від метеозалежності first appeared on UA-IN.

Запис Магнітні бурі в листопаді: лікар розповів, як припинити страждати від метеозалежності спершу з'явиться на UA-IN.

А наприкінці вони триватимуть упродовж тижня

Під вплив явища можуть потрапити й ті, хто не схильний до метеозалежності

В останній місяць цієї осені українці зіткнуться з впливом магнітних бур. Перші очікуються вже на початку листопада, а пік припаде на 19-21 числа.

Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН. Метеочутливим людям фахівці радять заздалегідь підготуватися до такого явища, аби воно спричинило якомога менший вплив на їхнє самопочуття.

Так, незначні коливання будуть відчутні вже 1 та 7 листопада. Тоді як із 17-го варто приготуватися до хвилі геомагнітної активності.

Зокрема, серйозніша магнітна буря у листопаді триватиме упродовж тижня – з 17 до 24 числа, пік якої очікується 19-21 листопада. Щоправда, згідно зі шкалою вимірювання, вчені відносять ці геомагнітні коливання до слабких.

Календар магнітних бур у листопаді:

1, 7, 16, 23, 24, 25 листопада.

з 17 до 24 числа, пік коливань – 19-21 листопада.

Як відомо, основною причиною поганого самопочуття під час таких явищ є стрибок атмосферного тиску. Схильність до метеозалежності зазвичай буває вроджена, але під час сильних коливань проблеми зі здоров’ям можуть відчувати навіть здорові люди, до того ж за декілька днів до чи після бурі.

Щоб уникнути неприємних наслідків, варто:

зміцнювати судини і займатися спортом;

дотримуватися правильного режиму сну й відпочинку.

мінімізувати сіль у раціоні та відмовитися від шкідливих звичок, зокрема від куріння;

контролювати тепловий режим організму, не допускаючи різких перепадів;

наситити організм вітамінами;

дотримуватися душевної рівноваги.

За словами фахівців, депресія, песимізм, відсутність радості й вражень ведуть до посилення метеочутливості, тож у “небезпечні” дні магнітних коливань варто оточити себе приємними речами і людьми, щоб знизити ризик.

The post Україну в листопаді накриють магнітні коливання: коли очікувати піку first appeared on UA-IN.

Запис Україну в листопаді накриють магнітні коливання: коли очікувати піку спершу з'явиться на UA-IN.

У листопаді школи та садочки можуть знову перейти на дистанційне навчання.

“Зараз ми бачимо, як закриваються школи, дитячі садки. Мені здавалося, що мине місяць-два і навчальні установи закриють.

Плюс воно ще збігається з сезонними захворюваннями, ГРЗ, грип. Я, чесно, боюся листопада. Епідемічно ризик дуже високий, я думаю, до листопада у нас є велика ймовірність знову перейти на дистанційне навчання”, – розповіла Світлана Куніцина

Лікарка говорить, що початок навчального року й очна форма навчання – це дуже серйозне ослаблення карантинних обмежувальних заходів, що, звичайно, сприятиме поширенню вірусного захворювання.

The post В Україні школи та дитсадки можуть перейти на дистанційне навчання у листопаді first appeared on UA-IN.

Запис В Україні школи та дитсадки можуть перейти на дистанційне навчання у листопаді спершу з'явиться на UA-IN.