Про це розповідають метеорологи.

Наступна магнітна буря буде сильною і прогнозується 9-10 березня. Далі підвищену сонячну активність варто чекати 15-16 березня.

Одноденна слабка магнітна буря буде 22 березня. Остання в березні буря прогнозується 26-28 березня – активність Сонця в перший день буде слабкою, а потім посилиться.

Лікарі рекомендують дотримуватися здорового способу життя: відмовитися від кави, алкоголю та енергетичних напоїв, лягати спати в один і той же час та спати мінімум 7 годин. Також слід більше часу проводити на свіжому повітрі та багато гуляти.

Магнітна буря є коливанням магнітного поля Землі, яке виникає через сплески плазми на Сонці, вона може негативно впливати на комунікаційні системи та здоров’я метеозалежних людей.

The post В березні Землю накриють дві потужні магнітні бурі: названо небезпечні дати first appeared on UA-IN.

Запис В березні Землю накриють дві потужні магнітні бурі: названо небезпечні дати спершу з'явиться на UA-IN.

Червень одразу розпочнеться зі спалахів на Сонці. І протягом усього першого літнього місяця буде кілька магнітних бур різної інтенсивності, які впливатимуть на самопочуття українців.

В такі дні всі можуть відчувати втому, сильний головний біль, порушення сну, запаморочення. Адже давно відомо, що магнітні бурі не найкращим чином впливають на людський організм. А ось метеозалежні люди відчувають неприємні симптоми навіть під час слабких спалахів на Сонці. Тому важливо бути готовими до них.

Коли будуть магнітні бурі в червні 2023 року: календар

В червні 2023 року буде кілька слабких, середніх і сильних магнітних бур:

слабкі — 1, 7, 16 та 30 червня;
середні — 10, 28 та 29 червня;
сильні — 2, 18, 19 та 20 червня.
Хто відчуває магнітні бурі і як
Зазвичай слабкі магнітні бурі проходять непомітно для більшості людей. Але метеозалежні можуть відчувати вплив від спалахів на Сонці будь-якої інтенсивності. Найчастіше з’являються зниження працездатності, загальне нездужання, підвищенна нервова і емоційна напруженість.

Середні та сильні магнітні бурі відчувають усі. В такі дні потрібно бути готовими до слабкості, головного болю, підвищення артеріального тиску, загострення деяких хронічних хвороб.

Що робити під час магнітних бур: як собі допомогти
Навіть якщо у вас досить стійкий організм, краще завчасно підготуватися до спалахів на Сонці. Напередодні обов’язково перевірте, чи є в домашній аптечці ліки від високого тиску та головного болю.

Дуже важливо в такі дні не перевантажувати себе роботою. Тоді організм легше перенесе магнітні бурі. Також запам’ятайте кілька інших рекомендацій:

не варто вживати алкогольні напої, енергетики, каву — вони послаблять організм, тому спалахи на Сонці будуть впливати сильніше, краще пити більше води;
додайте фізичну активність у своє життя — наприклад, важливими в такі дні є прогулянки на свіжому повітрі;
допоможе контрасний душ — він покращить самопочуття, тому ви швидше прийдете до тями.
Також лікарі радять добре висипатися і дотримуватися режиму сну. В дні, коли на Сонці відбуваються спалахи, ці рекомендації особливо актуальні.

The post Коли будуть магнітні бурі в червні 2023 року: запам’ятайте ці небезпечні дати first appeared on UA-IN.

Запис Коли будуть магнітні бурі в червні 2023 року: запам’ятайте ці небезпечні дати спершу з'явиться на UA-IN.

Коли в травні варто бути обережніше через магнітні бурі і як можна вберегти здоров’я – читайте нижче.

Магнітні бурі відбуваються, коли сонце починає виробляти більше енергії, ніж зазвичай. Виникають спалахи на сонці, які призводять до коливань магнітного поля Землі.

Зазвичай такі коливання проходять для людини непомітно, проте сильні спалахи можуть викликати погіршення самопочуття і навіть порушити роботу певних систем.

Найближча магнітна буря розпочнеться вже сьогодні, 16 травня. Близько 21:00 розпочнеться магнітне коливання. Ці хвилі будуть незначними й відчують їх тільки метеозалежні люди, літні, люди з хронічними захворюваннями.

Наступні невеликі коливання очікуються 20 травня. А вже 24 травня Землю накриє магнітна буря, яку можуть відчути всі люди. Ще один період активності очікується 25-27 травня.

Які неприємності несе магнітна буря
У такі дні найчастіше люди відчувають незрозуміле нездужання, підвищену втому і сонливість, сильні головні болі. Можуть бути проблеми з концентрацією уваги, роздратованість.

Найчастіші симптоми:

Головний біль, запаморочення
Нудота, відсутність апетиту, біль у животі
Слабкість, занепад сил, сонливість, порушення концентрації уваги
Агресія, дратівливість, апатія
Підвищений артеріальний тиск, болі в серці, прискорене серцебиття
Загострення хронічних захворювань
Ломота в кістках, болі в місцях колишніх переломів
Як знизити вплив магнітних бур на організм
Постарайтеся дотримуватися нормального режиму дня, повноцінно харчуватися і висипатися. Заснути бажано до 23:00, а вранці встати близько 08: 00.

Обмежте кількість кави до 2 чаші в день або замініть його трав’яним, зеленим чаєм.

Не вживайте алкоголь, поменше курите і побільше дихайте свіжим повітрям.

Обов’язково сходіть на прогулянку і пересувайтеся пішки.

Заняття в тренажерному залі варто замінити на басейн, і в цілому – знизьте навантаження на організм, фізичну, розумову та емоційну.

Вранці допоможе контрастний душ, ввечері – розслаблююча ванна. За годину-дві до сну відкладіть в сторону гаджети, не читайте новини, Не дивіться телевізор.

Відмовтеся від гострої, солоної, шкідливої їжі. Віддайте переваги фруктам і овочам.

Не вплутуйтеся в конфлікти, не з’ясовуйте відносини, постарайтеся стежити за емоціями та проявом агресії.

Людям з хронічними захворюваннями варто стежити за тиском і тримати під руками необхідні ліки.

The post Магнітні бурі накриють Землю найближчими днями: названо небезпечні дати first appeared on UA-IN.

Запис Магнітні бурі накриють Землю найближчими днями: названо небезпечні дати спершу з'явиться на UA-IN.

У січні очікується одна сильна магнітна буря і кілька затяжних середньої інтенсивності.

Які дати в січні 2022 року будуть найнебезпечнішими і як допомогти організму – читайте в матеріалі нижче.

Магнітні бурі в січні 2022
Перша буря накриє Землю вже на початку місяця – 5 січня. Вона буде середньої інтенсивності, але тривала – до 7 січня.

Наступна магнітна буря прийде 17-18 січня. Вона також буде середньої інтенсивності й може викликати невелике погіршення самопочуття і головні болі.

Магнітна буря сильної інтенсивності накриє Землю в період з 19 по 21 січня. Ця буря досягне позначки G1. Її вплив відчують майже всі люди на планеті, можуть бути збої в роботі електричних приладів.

Які проблеми викликають магнітні бурі
Магнітні бурі середньої інтенсивності можуть відчувати люди з хронічними захворюваннями, літні люди та люди зі схильністю до метеозалежності. У всіх інших можуть бути незначні прояви погіршення здоров’я:

Головні болі та запаморочення
Сонливість і проблеми зі сном
Зниження концентрації уваги, апатія, дратівливість
Підвищена емоційність, агресія
Порушення серцевого ритму, різанні перепади тиску
Загострення хронічних захворювань
Ломота в суглобах, можуть хворіти місця старих переломів
Слабкість, нудота, проблеми з апетитом
Як можна підтримати організм в такі дні
Обов’язковою умовою лікарі називають правильний розпорядок дня і раціон харчування. Постарайтеся не перенапружуватися, перенести важливі емоційні події на інший день, а фізичні навантаження – скоротити.

Інтенсивні заняття спортом краще замінити прогулянкою на свіжому повітрі та плаванням. Сон повинен залишити не менше 7-8 годин.

Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а розслаблююча ванна ввечері поліпшить засипання.

Уникайте з’ясування відносин, конфліктів, емоційних сплесків. Відмовтеся від далекої поїздки.

Кількість кави краще обмежити, а алкоголь і сигарети повністю виключити. Також варто відмовитися від жирної, гострої, солоної їжі.

Обов’язково пийте багато рідини, чаї з травами. Перед сном послухайте спокійну музику і почитайте книгу, не варто дивитися на ніч телевізор.

Людям з хронічними захворюваннями варто тримати під руками необхідні ліки, більше відпочивати та уникати навантажень.

The post Магнітні бурі в січні 2022 року: названі найнебезпечніші дати first appeared on UA-IN.

Запис Магнітні бурі в січні 2022 року: названі найнебезпечніші дати спершу з'явиться на UA-IN.

Коли чекати магнітну бурю, для кого вона особливо небезпечна – читайте нижче в нашому матеріалі.

Небезпечні дати жовтня 2021
У перший же день жовтня, згідно з даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця, ФІАН, буде магнітна буря “червоного” рівня. Крім того невеликі бурі очікуються 5, 10 і 19 жовтня.

Скрін: дати жовтневих магнітних бур (tesis.lebedev)

Що таке магнітна буря і як вона на нас впливає
Під магнітною, або геомагнітною бурею, мається на увазі порушення магнітосфери планети, що виникає при дуже ефективному обміні енергією сонячного вітру з космічним середовищем, що оточує Землю.

Магнітна буря може бути різної сили і тривалості – від декількох годин до декількох днів поспіль.

Це явище здатне викликати збої в роботі техніки, а також погіршення самопочуття у людей.

Такий вплив може тривати як кілька годин, так і кілька днів, викликаючи збої в роботі техніки, а також погіршення самопочуття у людей.

Кому геомагнітні бурі небезпечні, і як від них уберегтися
За деякими даними, близько 60% людей сприйнятливі до впливу магнітних бур. Дискомфорт в ці дні можуть відчувати люди з метеочутливістю, “сердечники”, гіпертоніки і гіпотоніки, ті, хто страждає іншими серцево-судинними, а також хронічними недугами.

Найчастіше під час магнітних бур люди скаржаться на головні болі, мігрені, безпричинну втому, проблеми зі сном, запаморочення, дратівливість, апатію. Можуть виникати проблеми з тиском, порушуватися серцевий ритм, загострюватися хронічні хвороби.

Що робити в дні магнітних бур, щоб уберегти здоров’я
Медики рекомендують в небезпечні дні більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі, але влітку уникати палючого сонця.

Виключіть в ці дні алкогольні напої, куріння, пийте менше кави та інших збуджуючих напоїв, відмовтеся від важкої їжі, фастфуду, не переїдайте.

Не перепрацьовуйте фізично і емоційно, відкладіть вирішення важливих і складних завдань на інші дні.

Повноцінно спіть 7-8 годин в приміщенні, яке добре провітрюється.

Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям проконсультуйтеся з лікарем при необхідності, а також тримайте необхідні вам ліки поруч.

The post Магнітна буря “червоного” рівня вдарить вже на початку жовтня: небезпечні дати first appeared on UA-IN.

Запис Магнітна буря “червоного” рівня вдарить вже на початку жовтня: небезпечні дати спершу з'явиться на UA-IN.

Так, згідно з прогнозом, магнітна буря накриє Україну з 12 по 17 травня, і 20 травня. Сплески 12, 15-17 і 20 травня будуть середніми, а ось бурі 13 і 14 травня будуть найсильнішими за 2021 рік.

У людей, чутливих до подібних явищ, можуть виникати такі симптоми:

головний біль і запаморочення;
біль у спині та суглобах;
скачки артеріального тиску;
загострення хронічних і серцево-судинних захворювань;
підвищена дратівливість;
сонливість або безсоння.

Щоб період магнітних бур пройшов безболісно і непомітно варто дотримується простих, але дієвих рекомендацій. За кілька днів до небезпечних дат варто максимально перейти на здоровий спосіб життя.

Потрібно відмовитися від алкоголю, сигарет, кави та енергетичних напоїв. Замість цього перевагу варто віддавати трав’яним чаям і простій воді.

Лікарі радять знизити споживання солі, а також відмовитися від жирної або копченої їжі.

Краще якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, добре зайнятися легкою фізичною активністю, зробити нескладні вправи.

А ось інтенсивних фізичних навантажень допускати не варто.

Потрібно постаратися тримати свій емоційний фон максимально рівним, уникати стресів.

Лягати спати варто в один і той же час, і відводити для сну не менше 7 годин на добу.

Може допомогти і контрастний душ.

The post Магнітні бурі наздоженуть українців у травні, небезпечні дати: “Найсильніші за 2021 рік” first appeared on UA-IN.

Запис Магнітні бурі наздоженуть українців у травні, небезпечні дати: “Найсильніші за 2021 рік” спершу з'явиться на UA-IN.