В Україні на найближчі дні синоптики прогнозують справжній перший холод. У більшості областей України вдень очікується усього від +7° до +13°.

За прогнозом синоптикині, на Сході, Півдні, у Дніпрі з районами буде дещо тепліше. Там температура прогріється до 14° – 19° з позначкою “+”. Місцями, за даними Діденко, стовпчики термометрів сягнуть позначки +20°.

“У Києві понеділок (20 вересня – Ред.) зустріне нас хмарами, районними невеликими дощами, ввечері поривчастим вітром. Прийде холод! Вдень очікується +10+12 градусів. На тиждень готуйте солідніший одяг”, – зауважила пані синоптик.

Наприкінець вона додала, що потепліє в Україні ближче до наступних вихідних. Так, за прогнозом Укргідрометцентру, у вихідні в Україні місцями дощитиме, але температура стане вищою на кілька градусів.

Нагадаємо, раніше народний синоптик Леонід Горбань заявив, що цьогорічні перші заморозки і сніг в Україні слід очікувати вже в другій половині жовтня.

The post Осінній холод прийшов дуже швидко, чи буде ще потепління і якою буде осінь? first appeared on UA-IN.

Запис Осінній холод прийшов дуже швидко, чи буде ще потепління і якою буде осінь? спершу з'явиться на UA-IN.

Дощів буде мало, а температура буде перебувати на рівні +26 градусів. І така погода може протриматися до жовтня, однак сніг піде вже в листопаді, а температура повітря опуститься до -2 градусів. Такий прогноз надали на сайті World-weather.
Ще 10 днів українці радітимуть теплу в перший місяць осені, проте вже в другій декаді вересня похолодає і підуть дощі. Температура повітря опуститься з + 26 до +18 градусів вдень, вночі буде мінімум + 12 градусів. Сухий жовтень порадує тривалим “бабиним літом” в середині місяця і засмутить під кінець сильними дощами і нічними морозами. Температура повітря вдень в середньому очікується + 22… + 25 градусів, вночі похолодає до +12. Холоди продовжаться і в листопаді, очікуються дощі і ранній сніг. А температура повітря опуститься до + 3 градусів вдень. Вночі можливі заморозки до -2 градусів. У свою чергу Леонід Горбань зазначив, що перший тиждень вересня ще радуватиме українців теплом, проте температура повітря вже не буде настільки виснажливою. За його словами, Жовтень буде сухим, але з нічними морозами. Також можливі сильні дощі в кінці місяця. У листопаді холоди продовжаться, очікуються опади, в тому числі ранній сніг.

The post Синоптики поділилися прогнозом погоди до кінця осені: літню спеку різко змінять морози і снігопади first appeared on UA-IN.

Запис Синоптики поділилися прогнозом погоди до кінця осені: літню спеку різко змінять морози і снігопади спершу з'явиться на UA-IN.

Втім, не варто опускати руки і піддаватися песимізму, існує кілька легких способів, які піднімуть настрій навіть у найбільш похмурий дощовий день.

Займайтеся чимось корисним
Підіть на курси водіїв чи веб-розробників, почніть більш глибоко вивчати іноземні мови.

Не зациклюйтесь на осінніх «неприємностях»
Вчіться перемикатися з похмурих буднів на веселий настрій. Частіше згадуйте останні веселі події, теплі літні вечори на березі моря тощо.

Не сидіть склавши руки
Частіше ходіть у гості, дзвоніть друзям чи рідним. При можливості відвідуйте музеї, кафе, замки.

Займайтесь спортом
Саме час підготувати тіло до наступного літа і розвіяти депресивні настрої за допомогою вправ. До речі, займатися можна і вдома, було б бажання.

5. Дихайте свіжим повітрям

Часто прогулюйтесь в парковій зоні – це прекрасний засіб підвищити настрій і зміцнити імунну систему. Обов’язково гуляйте хоча б кілька хвилин на день!

The post Як покращити настрій восени first appeared on UA-IN.

Запис Як покращити настрій восени спершу з'явиться на UA-IN.

Погода в Україні 1 жовтня остаточно засмутить українців

Згідно зі свіжим прогнозом, у четвер, 1 жовтня, в Україні буде дуже похмура і дощова погода. При цьому практично всі регіони будуть страждати від дощів.

На Заході пройдуть сильні дощі з грозами. Температура повітря опуститься до 14-17 градусів. Вночі буде зовсім холодно. Стовпчики термометра поповзуть вниз до 9 градусів.

У центральних регіонах також пройдуть дощі. Температура коливатиметься в районі 16-18 градусів тепла.

У північних областях опади також очікуються, але вони будуть не такими рясними як в інших регіонах.

На Сході і Півдні країни буде трохи тепліше, ніж в інших областях, але настрій затьмарять безперервні дощі. Вдень температура підніметься до 20 градусів, але вночі знову впаде до 10-13 градусів.

У Києві 1 жовтня очікується дощова і похмура погода. Температура вдень – 16-18 градусів. Вночі очікується 11-13 градусів тепла.

Судячи з прогнозу, осінь вступила в свої права. Найближчими днями в Україні триватимуть дощі, хоч температура і підніметься після різкого падіння.

Раніше ми писали, що за прогнозами синоптиків, вже у жовтні в Україні очікуються перші заморозки.

The post Негода повністю поглине Україну, температура продовжить падати: до чого готуватися українцям first appeared on UA-IN.

Запис Негода повністю поглине Україну, температура продовжить падати: до чого готуватися українцям спершу з'явиться на UA-IN.

Осінь не дарма вважається сезоном застуд – часто імунітет знижується і організму складно боротися з вірусами та переохолодженнями. Але ви можете підтримати організм, всього лише трохи підправивши свій раціон.

Дієтолог Тіана Фіалкова розповіла на своїй сторінці в Instagram, які добавки і продукти варто додати в нього восени для підтримки імунітету і гарного настрою.

Чим підтримати імунітет:

1. Органічна кориця.

У мене кориця завжди асоціюється з осінню. Додаю її в напої, випічку восени, її аромат мене заспокоює навіть якось, особливо в дощові дні. Важливо знайти саме цейлонську органічну, вона дуже ароматна! Корицю сильно обробляють, так і в супермаркетах продають не зовсім ту корицю.

2. Мед манука.

Легко знайдете на iherb. Дуже корисний склад, наш мед поступається manuka за антибактеріальними властивостям. Корисно при ГРВІ, ангінах. Дітям при аденоїдах. І цей мед – не жертва маркетингу) Так що від душі рекомендую.

3. Паростки брокколі в порошку і ферментована зелень в порошку.

Легко знайти на iherb знову ж таки. Восени зелень свіжу якісну складно знайти, так що це відмінний варіант.

4. Для підвищення розумової активності і зниження тяги до солодкого на осінь підключаю: фосфатидилсерин, лецитин, омега-3 і вітамін Д (дозування по аналізам).

5. З їжі планую щодня готувати домашнє рослинна молоко.

Різне: з гарбузового насіння, кедрових і мигдальних горіхів, маку, кунжуту та ін. Рослинне молоко багате на мікроелементи і жири. Тому, як результат – менше тяги до солодкого, «нагодовані» шкіра, волосся, нігті.

The post Дієтолог назвала кращі добавки і продукти для підтримки імунітету восени first appeared on UA-IN.

Запис Дієтолог назвала кращі добавки і продукти для підтримки імунітету восени спершу з'явиться на UA-IN.

Вересень в Україні буде сухим і теплим, а потім варто очікувати похолодання аж до заморозків. Такий сумний прогноз погоди на осінь 2020 року дав голова Черкаського обласного гідрометцентру Віталій Постригань на своїй сторінці в Facebook.

Він зазначив, що вся осінь буде досить прохолодною, теплом порадує тільки вересень. Можливі ранні похолодання і навіть заморозки вже в жовтні. Проте опадів буде небагато, очікується недобір до 30-50%.

“Найбільше відхилення від норми в бік холоду буде в жовтні, а найменше опадів імовірно в листопаді. Однак початок осені ще порадує теплом”, – зазначив синоптик.

Він розповів, що увесь наступний тиждень в Україні буде з температурними гойдалками, очікується прохолода, тепло, сильний вітер. Однак є і хороша новина – істотних дощів найближчими днями не прогнозується.

The post Буде прохолодно і заморозки настануть швидко: якої погоди очікувати від осені first appeared on UA-IN.

Запис Буде прохолодно і заморозки настануть швидко: якої погоди очікувати від осені спершу з'явиться на UA-IN.

Перший місяць осені ще потішить теплою погодою, а от вже наступного можливі заморозки.

Про це у “Фейсбуці” написав голова Черкаського обласного гідрометцентру Віталій Постригань.

Так, він прогнозує, що осінь цього року може виявитися прохолодною завдяки раннім і частим похолоданням до заморозків.

Крім того, буде сухо – недобір опадів може скласти 30-50%.

Також синоптик заявив, що наступного тижня буде і тепло, і прохолодно, і вітряно.

The post Осені не буде, грянуть морози – готуйтеся: синоптик шокував прогнозом погоди first appeared on UA-IN.

Запис Осені не буде, грянуть морози – готуйтеся: синоптик шокував прогнозом погоди спершу з'явиться на UA-IN.

Постанову №42 від 30 липня за підписом головного санітарного лікаря Віктора Ляшка у Facebook опублікувала очільниця київського департаменту освіти Олена Фіданян.

Згідно з документом, відповідальним за дотриманням рекомендацій буде керівник навчального закладу. Медичний персонал має пройти відповідний інструктаж та не допускати до роботи тих працівників, які повиненні бути на самоізоляції.

Організація навчального процесу

Для школярів чи студентів розроблять маршрути руху і складуть графік таким чином, щоб запобігати скупченню людей.

Забороняється допуск до закладу освіти батьків або супроводжуючих осіб.

На вході до всіх приміщень закладу мають обладнати місця для обробки рук антисептичними засобами.

Перед початком занять педагоги будуть проводити опитування учнів щодо самопочуття та обстежуватимуть на ознаки респіраторних захворювань. У разі виявлення хвороби, учня ізольовуватимуть в окреме приміщення та повідомлятимуть батьків.

До закладів освіти дозволяється заходити лише у масці чи респіраторі, як і пересуватися приміщеннями. А от під час проведення занять маски можуть не використовуватися.

Пересування школярів та студентів між навчальними кабінетами повинно бути мінімізоване.

У коридорах та приміщеннях має бути розмітка для відокремлення учнів різних вікових груп.

Після кожного заняття провітрювати приміщення впродовж 10 хвилин.

Проведення занять з окремих предметів на свіжому повітрі.

У санітарних кімнатах мають бути рідке мило, антисептичні засоби для рук та паперові рушники (або електросушарки для рук).

Використання багаторазових рушників заборонено.

Після закінчення навчання коридори, класи, всі поверхні, дверні ручки мають продезінфікувати.

Скласти розклад так, щоб заняття в різних класах і групах починалися та закінчувались у різний час

Вимоги до персоналу закладів освіти

Освітян допускатимуть до роботи за умови використання засобів індивідуального захисту – респіратора або захисної маски та після перевірки температури.

Працівникам з ознаками респіраторного захворювання та температурою 37,2°C буде заборонено перебувати на робочому місці.

Усі працівники повинні бути забезпечені засобами індивідуального захисту із розрахунку одна захисна маска на три робочі години.

У закладах освіти мають встановити урни з кришками та поліетиленовими пакетами, з подальшою утилізацією, для використаних засобів індивідуального захисту.

Усі працівники повинні мати доступ до рукомийників, мила, паперових рушників, антисептичних засобів.

Масові заходи, зокрема, конференції, збори, наради в закритих приміщеннях мають бути обмежені.

Вчителів мають навчити правильно одягати засоби індивідуального захисту, їх використовувати, знімати та утилізовувати.

Харчування в закладах освіти

Організація харчування за типом “шведського столу” та шляхом самообслуговування заборонена.

Відстань між столами має бути не менше 1,5 м. За столом зможуть сидіти до чотирьох осіб.

Працівникам харчоблоку повинні надати засоби індивідуальною захисту із розрахунку одна захисна маска на три години роботи, одноразовими рукавичками, які необхідно змінювати після кожної дії, не пов’язаних між собою.

Перевезення

Перевізники мають забезпечити проведення дезінфекційних заходів у салоні транспортного засобу.

Щоденний контроль за станом здоров’я водіїв і не допуск до роботи осіб з ознаками гострої респіраторної хвороби або підвищеною температурою тіла понад 37,2°C.

Вхід до салону автотранспорту за наявності засобів індивідуального захисту.

Новий навчальний рік в Україні, за словами прем’єра Дениса Шмигаля, по всій території країни розпочнеться вчасно. Але оскільки від 1 серпня починають діяти нові правила адаптивного карантину, за якими всі регіони України поділятимуться на чотири зони, в залежності від епідеміологічної ситуації, на окремих територіях, у районах, містах “червоної” зони будуть ухвалюватися окремі рішення.

Нагадаємо, через карантин на початку нового навчального року школярі матимуть коригувальне навчання.

The post Стало відомо, яким буде навчання від осені в Україні first appeared on UA-IN.

Запис Стало відомо, яким буде навчання від осені в Україні спершу з'явиться на UA-IN.