Про синдром дорожнього стресу і як від нього вберегтися, розповідає РБК-Україна.

Під час написання матеріалу використано такі джерела: ResearchGate, ScienceDirect.

Що таке синдром дорожнього стресу
Синдромом дорожнього стресу (traffic stress syndrome) вчені називають фізичні та психологічні наслідки для здоров’я, зумовлені дорожнім рухом.

Причини розвитку цього синдрому – сукупний вплив дорожнього шуму, забрудненого вихлопними газами повітря, ризику ДТП тощо. Під час тривалого стояння в заторах вплив зазначених чинників зростає в рази.

Cиндром дорожнього стресу може призвести до головного болю, втоми, тривожності, паніки, злості і навіть прискореного серцебиття. Може знижуватися концентрація уваги, а це є причиною аварій.

Агресія водіїв і пасажирів у заторах зумовлена тим, що вони не контролюють і ніяк не можуть вплинути на ситуацію.

Здебільшого “дорожній” стрес минає, як тільки-но людина доїжджає до місця призначення. Але нерідко негативні наслідки невдалої поїздки, зокрема дратівливість, не зникають, і людина зривається на колегах чи близьких людях.

Крім того, фахівці Американської асоціації серця (AHA) встановили, що тривалий вплив будь-якого стресу може збільшити ризик серцево-судинних захворювань через підвищення артеріального тиску. Стресовий дорожній синдром – не виняток.

Беремо ситуацію під контроль
Просто покинути всі свої справи, стати відлюдьком і сидіти вдома – точно не вихід.

Насамперед варто спробувати скоригувати фактори ризику.

Якщо з прогнозу погоди ви знаєте, що буде снігопад, подумайте про те, чи не краще поїхати на метро або ж пройти якусь відстань пішки.

Якщо говорити про більш кардинальні заходи, то можна змінити місце роботи, тобто знайти таку, яка розташована недалеко від дому. Тим більше, дослідники виявили, що люди, які живуть біля роботи і ходять на неї пішки, мають і нижчий рівень стресу, і меншу масу тіла.

Можна спробувати домовитися про гнучкий графік, якщо формат роботи це дозволяє.

Але якщо ці варіанти не підходять і таки доведеться сідати за кермо чи в наземний транспорт, женіть геть роздратування.

Перш за все вийдіть із дому заздалегідь. Якщо ви їдете ввечері, поставтеся до затору як до вимушеної паузи після робочого дня. Ввімкніть музику, подкаст чи аудіокнигу. Попрактикуйте дихальні вправи. Зрештою, помилуйтеся зимовим пейзажем. Зберігайте спокій.

Закінчаться і снігопад, і затор. А нервова система має бути в нормі.

The post Снігопад, і знову ці кляті пробки! Як не стати агресивним і хворим дорогою на роботу чи додому first appeared on UA-IN.

Запис Снігопад, і знову ці кляті пробки! Як не стати агресивним і хворим дорогою на роботу чи додому спершу з'явиться на UA-IN.

Шестирічна дівчинка поскаржилася батькам на болі в животі. Крім того, у дитини піднялася температура і набрякли руки і ноги. Після консультацій з кількома лікарями у дівчинки запідозрили рідкісну хворобу – синдром Кавасакі.

Цікаво, що дівчинка не належить до тих, хто в групі ризику цього захворювання. Через тиждень після перших симптомів вона потрапила в реанімацію в Західноукраїнський дитячий медцентр. Її стан був критичним. Про це повідомляє газета “Експрес”.

За словами медиків, у дівчинки були висипання на кистях і ногах, також були ознаки серцево-судинної недостатності. Її хвороба розвивалася нетипово, оскільки синдром Кавасакі вражає дітей до п’яти років.

Медики дізналися у батьків, що за місяць до появи цих синдромів вона хворіла ГРВІ. Тоді ПЛР-тест на коронавірус їй не робили. Але імуноферментний аналіз виявив антитіла до коронавірусної інфекції.

За словами імунологів, під час пандемії медики з різних країн виявляли у дітей кавасакіподібні захворювання з нетиповими синдромами.

У дівчинки діагностували педіатричний мультисистемний запальний синдром. При цьому медики кажуть, що про цей синдромі вони дізналися тільки з іноземних джерел, оскільки в Україні такі випадки ще не були описані.

У реанімації маленька пацієнтка провела тиждень. При цьому перші три дні були найважчими через ступінь серцево-судинної недостатності. Також у неї впав тиск, і вона відчувала себе дуже слабкою.

Але через тиждень її перевели до відділення педіатрії. 4 серпня її виписали з лікарні, але місяць лікарі проводитимуть контрольні обстеження, щоб виключити можливі ускладнення з боку серцево-судинної системи.

The post В Україні у дитини вперше зафіксований нетиповий запальний синдром через COVID-19 first appeared on UA-IN.

Запис В Україні у дитини вперше зафіксований нетиповий запальний синдром через COVID-19 спершу з'явиться на UA-IN.