Лікарі назвали випадки, коли від молока краще утриматися
Дієтологи розповіли, в яких випадках молоко може нести реальну шкоду організму. Про користь цього природного напою – коров’ячого молока – багато хто сперечається. Але більшість сходиться на думці, що молоко корисно і дітям і дорослим.
Але важливо пам’ятати про один нюанс: чим старше ви стаєте, тим менш жирним повинен бути напій, пише changeua.com.
Молоко містить масу цінних елементів, але для шлунково-кишкового тракту та серцево-судинної системи цей напій загрожує проблемами, якщо відсоток жирності високий.
Причому в юному віці й до 30 років жирність молока не грає особливої ролі. Але це за умови, що немає захворювань ШКТ.
До тридцяти ви можете вживати в їжу навіть жирне молоко (2,5% жирності і вище). Але після цієї позначки молоко повинно бути нежирним або знежиреним.
А ось після 50 років жирне молоко взагалі заборонено, якщо ви дбаєте про здоров’я своїх серця, судин.
Пов’язано це з тим, що жирні продукти здатні провокувати розвиток атеросклерозу. Це патогенний стан судин, коли в них скупчуються “бляшки” і уповільнюють кровотік.
Раніше лікарі зруйнували міф про корисне молоко, порадивши не витрачати на нього гроші.