Лікарі розповіли, що не варто купувати упродовж карантину.
Про це повідомила дієтолог Людмила Гончарова, передає “Обозреватель”.
Лікар не рекомендує купувати цукор та всі вироби, що містять цукор: цукерки, торти, тістечка, мармелад тощо.
Не варто також вживати соління та маринади, навіть квашену капусту. Усі перелічені вище продукти ніяк не сприяють підвищенню імунітету, а навпаки, є навантажувальними для нашого організму.
Дієтолог радить надавати перевагу натуральним продуктам, причому акцент слід зробити на зернових. Це гречка, просо, пшениця, ячмінь, жито, рис.
Рис краще брати дикий нешліфований, а не білий.
Також можна купити яйця, вони зберігаються 2-3 тижні, причому як курячі, так і перепелині.
Потрібно пам’ятати, що імунна система насамперед залежить від білкової їжі, а не від вуглеводної.
Також можна придбати будь-яке м’ясо: курка, індичка. Головне, щоб воно було нежирне.
“Річ у тім, що здебільшого схильні до ускладнень пацієнти з серцево-судинними захворюваннями і з цукровим діабетом. Тому, якщо говорити про м’ясо, то це курка, індичка, телятина, кролик”, – додала вона.
Важлива інформація для українців, які мають борги за комуналку Багато українців через важкий час не…
Відьма зробила прогноз Тарологиня та відьма Тетяна Гай спрогнозувала, що на росію чекає нещасливе майбутнє.…
Керівниця медичної служби 108-го окремого батальйону "Вовки Да Вінчі" 59-ї бригади, дівчина загиблого Героя України…
Складні погодні умови, що склалися 21 листопада майже по всій Україні, наприкінці тижня охоплять усі…
Реформа орієнтована не лише на встановлення статусу інвалідності, а й на підтримку реабілітації та відновлення…
На Калущині покарали батька за те, що він ставив сина на гречку У Калуському міськрайонному…