Смертельний коронавірус: лікарі розповіли, від яких продуктів варто відмовитися під час карантину

Лікарі розповіли, що не варто купувати упродовж карантину.

Про це повідомила дієтолог Людмила Гончарова, передає “Обозреватель”.

Лікар не рекомендує купувати цукор та всі вироби, що містять цукор: цукерки, торти, тістечка, мармелад тощо.

Не варто також вживати соління та маринади, навіть квашену капусту. Усі перелічені вище продукти ніяк не сприяють підвищенню імунітету, а навпаки, є навантажувальними для нашого організму.

Дієтолог радить надавати перевагу натуральним продуктам, причому акцент слід зробити на зернових. Це гречка, просо, пшениця, ячмінь, жито, рис.

Рис краще брати дикий нешліфований, а не білий.

Також можна купити яйця, вони зберігаються 2-3 тижні, причому як курячі, так і перепелині.

Потрібно пам’ятати, що імунна система насамперед залежить від білкової їжі, а не від вуглеводної.

Також можна придбати будь-яке м’ясо: курка, індичка. Головне, щоб воно було нежирне.

Чтайте також:  Загроза тотального зараження коронавірусом: окупанти заблокували в лікарні Криму понад 200 осіб

“Річ у тім, що здебільшого схильні до ускладнень пацієнти з серцево-судинними захворюваннями і з цукровим діабетом. Тому, якщо говорити про м’ясо, то це курка, індичка, телятина, кролик”, – додала вона.