Розглянемо, які штрафи можна оплатити дешевше та які умови для отримання знижки.

Як працює система знижок на штрафи?
За чинним законодавством, водії можуть сплатити лише половину суми штрафу, якщо зроблять це протягом 10 днів з моменту отримання або відмови від отримання постанови про порушення.

Ця пільга діє лише для штрафів, які були виписані автоматично – тобто за фото- і відеофіксацією.

Які штрафи можна оплатити зі знижкою?
✅ Перевищення швидкості, зафіксоване камерами автоматичної фіксації.
✅ Порушення правил паркування або стоянки, зафіксовані за допомогою фото- або відеозйомки.

❌ Штрафи від патрульної поліції не підпадають під програму знижок. Якщо водія зупинив інспектор і виписав постанову, у бланку не буде вказана можливість оплати зі знижкою.

Як отримати 50% знижку на штраф?
Оплатити штраф протягом 10 днів після отримання постанови або офіційної відмови від її отримання.

Оплата після закінчення цього терміну буде повною, і знижка не нарахується.
Перевірити наявність штрафів та сплатити їх можна через офіційні сервіси МВС, банки та застосунок «Дія».

Висновок
✅ Українські водії можуть зменшити штрафи на 50%, якщо сплатять їх у перші 10 днів.
✅ Знижка діє лише на штрафи за порушення, зафіксовані камерами або автоматичними системами контролю.
✅ Якщо штраф виписаний патрульним поліцейським, оплата здійснюється у повному обсязі.

The post В Україні зменшили штрафи для водіїв: як скористатися 50% знижкою first appeared on UA-IN.

Запис В Україні зменшили штрафи для водіїв: як скористатися 50% знижкою спершу з'явиться на UA-IN.

Зміст
Перше кохання залишає глибокий слід у пам’яті
“Друзі з перевагами” не завжди приносять задоволення
Окситоцин: гормон, який усе ускладнює
Сексуальний потяг може ініціювати стосунки
Секс дійсно робить людей щасливішими, але не будь-який
Видання PsychologyToday розповіло, що секс із колишнім може бути емоційно складним і навіть небезпечним для вашого психологічного стану. Втім, якщо ви все ж розглядаєте таку можливість, важливо знати деякі нюанси.

Перше кохання залишає глибокий слід у пам’яті
Перше кохання має неймовірну силу, адже любов діє, мов залежність. У мозку активується система винагороди, яка змушує нас повертатися до знайомого почуття, навіть якщо це не приносить нам щастя.

Емоційна пам’ять найсильніша у віці 18 років, саме тоді більшість людей переживають своє перше сильне кохання. Гормони сприяють тому, що цей досвід закарбовується у мозку, а всі майбутні почуття підсвідомо порівнюються з ним.

Тому нам так важко відпустити колишніх – наш мозок буквально змушує нас це робити.

“Друзі з перевагами” не завжди приносять задоволення
Якщо ви сподіваєтеся, що секс без зобов’язань із колишнім стане гарною ідеєю, варто дещо знати.

Більшість людей, які перебували у стосунках “друзі з перевагами”, оцінили їх як емоційно незадовільні. За таких обставин зазначається нижчий рівень комунікації, менше задоволення від стосунків і навіть від сексу.

Чому ж люди однаково погоджуються на такі стосунки? Причина проста: тілесний потяг часто перемагає здоровий глузд. Люди мотивовані не емоційним, а фізичним контактом. Але варто розуміти, що надія на щасливий фінал зазвичай закінчується розчаруванням.

Окситоцин: гормон, який усе ускладнює
Окситоцин – це “гормон прихильності”, який впливає на наші соціальні зв’язки. Коли один з партнерів у стосунках висловлює вдячність, рівень окситоцину підвищується і людина починає сприймати свого партнера ідеалізовано.

Чому це важливо? Секс викликає викид окситоцину, навіть якщо люди емоційно не прив’язані одне до одного. Це означає, що звичайний інтимний контакт може спровокувати прив’язаність, якої ви не планували.

Саме тому секс із колишнім рідко буває просто сексом – мозок запускає емоційні процеси, які можуть лише ускладнити ситуацію.

Сексуальний потяг може ініціювати стосунки
Чи можна побудувати нові стосунки, керуючись лише потягом? Сексуальне бажання стимулює початкову близькість, але цього замало для стабільних стосунків. Перебуваючи у стосунках “друзі з перевагами”, партнери можуть:

Імітувати рухи одне одного, якщо відчували потяг.
Швидше зближуватися фізично.
Частіше дивитися в очі співрозмовникові.
Однак ці сигнали не означають глибокої емоційної сумісності. Тобто секс може стати першим кроком до зближення, але без емоційної основи він не перетвориться на щось серйозне.

Секс дійсно робить людей щасливішими, але не будь-який
Люди щасливіші в ті дні, коли вони займаються сексом:

Після якісного сексу люди почуваються щасливішими.
Посередній секс не має особливого впливу.
Незадоволення інтимною близькістю знижує настрій.
Тож якщо ви все ж вирішите повернутися до колишнього заради фізичної близькості, переконайтеся, що цей досвід дійсно приносить вам радість, а не просто задовольняє тимчасову емоційну слабкість.

Секс із колишнім – це складна тема, і психологія дає чіткі сигнали про те, що варто замислитися, перш ніж наважуватися на такий крок. Зрештою, головне запитання, яке варто собі поставити: чи дійсно вам це потрібно? Якщо стосунки закінчилися, можливо, варто дозволити собі рухатися далі, а не повертатися до минулого заради короткочасного задоволення.

Якщо ви все ж вирішили провести ніч із колишнім, просто переконайтеся, що робите це усвідомлено та без ілюзій.

The post Секс із колишнім: 5 речей, які варто знати first appeared on UA-IN.

Запис Секс із колишнім: 5 речей, які варто знати спершу з'явиться на UA-IN.

Жінки часто скаржаться, що чоловіки отримують більше від сексу, ніж вони. Що сказати, це правда, навіть коли йдеться про калорії. Чоловіки спалюють більше калорій під час сексу, ніж жінки. У DailyMail розповіли про “сексуальну калорійність” еротичної частини життя.

В середньому чоловіки витрачають 101 калорію під час статевого акту, водночас жінки спалюють лише 69. Це калорійність приблизно 10 горішків мигдалю. Звісно, ці цифри можуть варіюватися залежно від тривалості та інтенсивності статевого акту, а також від різних сексуальних позицій. Розбіжність полягає в тому, хто займає “активнішу роль” під час сексу.

Загалом чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки, що призводить до вищого рівня витрачання калорій за виконання однієї й тієї ж фізичної активності, проте той, хто грає активнішу роль під час сексу, найвімовірніше, і спалює більше калорій.

Опитування читачів від DailyMail показало, що “догі-стайл” і “місіонерська” – одні з найпопулярніших сексуальних поз у гетеросексуальних пар. В обох позиціях чоловік витрачає більше енергії, що своєю чергою призводить до більшого спалювання калорій.

Якщо ж говорити про позу “вершниці”, то активніша й рухливіша роль дістається жінці, отже, вона, ймовірно, спалить більше калорій, ніж її партнер-чоловік.

Якщо враховувати, що тривалість середньостатистичного статевого акту становить 30 хвилин, можна стверджувати, що чоловіки можуть спалити до 126 калорій, водночас жінки спалюють десь 93 калорії за один сексуальний акт. Для порівняння, 30-хвилинна пробіжка може спалити до 500 калорій.

Отже, попри те, що під час сексу ми маємо прискорене дихання, прискорену частоту серцевих скорочень і підвищений артеріальний тиск, секс як форма фізичної активності, не приносить тих самих результатів для серцево-судинної системи і не спалює калорії так ефективно, як інші види вправ, як-от біг чи, наприклад, їзда на велосипеді.

Це може бути зумовлено тим, що під час сексу частота серцевих скорочень не підвищується так сильно, як під час інтенсивних кардіотренувань, і за інтенсивністю може прирівнятися до помірно швидкої ходьби.

Проте не забувайте, що калорії також витрачаються під час обіймів і поцілунків, отже, прелюдія теж допоможе у спаленні калорій.

The post Худнемо з задоволенням: скільки калорій можна спалити під час сексу first appeared on UA-IN.

Запис Худнемо з задоволенням: скільки калорій можна спалити під час сексу спершу з'явиться на UA-IN.

Про це пише weukraine.

За даними meteoagent, 17 листопада сонячна активність досягла К-індексу 6, що відповідає високому рівню (червоний рівень). Вже завтра, 18 листопада, магнітосфера почне стабілізуватися, і К-індекс знизиться до 4 (жовтий рівень), а з 19 листопада повернеться до більш спокійного рівня (К-індекс 3 і нижче).

Очікується, що така стабільність збережеться до кінця місяця, за винятком 20 листопада, коли К-індекс тимчасово підвищиться до 4.

Наступний період підвищеної сонячної активності прогнозується на 8 грудня 2024 року, коли К-індекс знову досягне 5 (високий рівень).

К-індекс – це шкала, яка вимірює збурення магнітного поля Землі через сонячну активність. Він має діапазон від 0 (спокійно) до 9 (сильна буря), значення 5 і вище означають початок геомагнітної бурі.

Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття

Дотримуйтеся регулярного розпорядку дня, особливо приділяйте увагу якісному сну.

Займайтеся помірними фізичними вправами – це може бути просто прогулянка чи легке тренування.

Проводьте більше часу на свіжому повітрі.

Уникайте стресу, прислухайтеся до свого організму та, якщо треба, робіть паузи для відпочинку.

The post На Сонці стався другий за тиждень сильний спалах: Земля під ударом first appeared on UA-IN.

Запис На Сонці стався другий за тиждень сильний спалах: Земля під ударом спершу з'явиться на UA-IN.

Розповідаємо, як вирішити проблеми в особистому житті й побудувати щасливі взаємини.

Вийти з позиції жертви. Якщо ви постійно себе шкодуєте, звинувачуючи усіх у своїх негараздах, то варто припинити це робити, і ось чому. Коли людина перебуває в позиції жертви, вона не здатна контролювати своє життя, бо передає відповідальність тим людям, яких звинувачує в усіх своїх проблемах. У стосунках беруть участь двоє, тому варто подумати над тим, чому вони не складаються і як ви можете на це вплинути. Не слід звинувачувати в усьому партнера, можливо, ви просто помилилися у своєму виборі і його варто переглянути. Якщо ви усвідомите свої помилки, наступного разу вже їх не робитимете і не ходитимете по колу. У вас з’явиться можливість змінити ситуацію на краще і знайти того партнера, який розділятиме ваші цінності та погляди на стосунки.
Зрозуміти, навіщо вам стосунки. Якщо ви хочете створити міцну родину, а ваш партнер зовсім не має таких намірів, то навряд чи такі взаємини матимуть успіх. Тому спочатку треба зрозуміти свої мотиви, а потім з’ясувати бажання другої половинки, щоб знати, чи в одному напрямку ви дивитеся. Можливо, ваш обранець чи обраниця просто хоче романтичних пригод і навіть не думає про шлюб та дітей. Таким чином ви уникнете марних сподівань та розчарувань від того, що ваші очікування не виправдалися.
Проаналізувати невдачі. Зазвичай сценарії поведінки у стосунках ми беремо зі своєї родини. Тому варто задуматися над тим, чи приносить вам користь така поведінка, можливо, варто робити щось інакше. Якщо ви постійно вступаєте в стосунки, де вас ображають чи зраджують, то проблема може бути з вашою самоцінністю. У такому разі краще звернутися до психолога, який допоможе вийти з такого негативного сценарію.
Не слід зациклюватися на партнерові. Надмірна зацікавленість партнером та стосунками може призвести до того, що ви нервуватимете і постійно робитимете помилки. Тому на початку стосунків краще насолоджуватися фліртом, легким спілкуванням і не будувати планів на шлюб. Не слід забувати про свої захоплення, друзів та рідних. Приділяйте більше уваги собі, своєму зовнішньому виглядові, здоров’ю та хобі, не варто звужувати коло своїх інтересів до однієї людини. Бо вона буд-якої миті може піти, залишивши у вашому житті порожнечу, яку нічим буде заповнити.

The post Якщо не щастить в особистому житті: що робити, щоб виправити ситуацію first appeared on UA-IN.

Запис Якщо не щастить в особистому житті: що робити, щоб виправити ситуацію спершу з'явиться на UA-IN.

Про це пише “Апостроф”.

Заборони на 14.04.2024
У дзеркальні дати бажано не впускати у свої думки негатив щодо себе та близьких. Заборонено бажати зла іншим, пліткувати, вживати нецензурну лексику та сваритися.

Що треба зробити 14.04.2024
Це сприятливий час для важливих зустрічей, переговорів, укладення договорів, а також планування майбутніх цілей і загадування бажань. Крім того, важливо сьогодні щиро подякувати рідним та близьким за їхню підтримку, вибачитись у разі потреби. Також варто протягом дня повторювати позитивні афірмації.

Як загадувати бажання на 14.04.2024
Це вдалий час для бажань на гроші та щастя. Для цього треба запалити свічку, зосередитись на полум’ї та загадати своє найпотаємніше бажання, візуалізувавши його. Також можна просто озвучити його, подивившись у небо.

Для кращого ефекту, варто сформувати бажання на аркуші та пропустити його над полум’ям свічки, не підпалюючи. У цей час треба зосередитись на бажанні та зберегти папір у таємному місці, щоб ніхто не знайшов.

The post Магічний день 14.04.2024: як загадати бажання і що не можна робити first appeared on UA-IN.

Запис Магічний день 14.04.2024: як загадати бажання і що не можна робити спершу з'явиться на UA-IN.

У Києві з приходом тепла активізувалися кліщі. Укус цього паразита безболісний, проте може завдати серйозної шкоди здоров’ю людей і тварин. Медики нагадали основні правила та поради, що допоможуть уникнути небезпеки.

Про це йдеться на офіційному порталі Києва.

Кліщі переносять серйозні захворювання. На Київщині – найчастіше переносять хворобу Лайма серед людей, піроплазмоз – серед собак. У деяких регіонах України – кліщовий енцефаліт і туляремію.

“Якщо вкусив кліщ, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Видаляти кліща краще також з допомогою фахівця. Це можна зробити в будь-якому травмпункті. Якщо можливості звернутись до лікаря немає, слід провести видалення самостійно, обережно розхитуючи кліща з боку в бік пальцями, обгорнутими марлевою серветкою, пінцетом чи петлею з нитки, яку слід закріпити між хоботком кліща та шкірою людини”, – радять медики.

Комаху важливо вилучити разом із хоботком, а потім змастити рану 3% розчином йоду, спиртом або одеколоном.

Якщо ж хоботок залишився – скористуйтеся стерильною голкою. Після всіх маніпуляцій не забудьте ретельно вимити руки з мильним засобом.

Після цього медики радять спостерігати за самопочуттям. Мають насторожити такі симптоми як головний біль, температура, слабкість. Так само відслідковуйте місце укусу. Почервоніння, що довго не проходить, біль, свербіння, розростання плями або набряку можуть свідчити про зараження однією з хвороб, що переносять кліщі.

Проте наявність зовнішніх проявів і симптомів не обов’язкова. Тож лікарі наполегливо радять обстежитися на антитіла до бореліозу. Щоб не пропустити небезпечної хвороби, кров здається через три тижні після укусу.

Щоб мінімізувати ризики укусу, дотримуйтеся простих правил:
одягайте головний убір і світлий однотонний, із довгими рукавами одяг, що щільно прилягає до тіла, аби було легше помітити кліщів;
під час прогулянки та після повернення додому уважно оглядайте себе і тих, хто поряд. Особливо ретельно потрібно обстежувати ділянки тіла, покриті волоссям;
місце для пікніка, привалу звільняйте від сухої трави, гілок тощо в радіусі 20-25 м;
повернувшись із прогулянки, одразу змініть одяг, білизну, ретельно їх огляньте, виперіть та попрасуйте. Не можна залишати цей одяг біля ліжка чи спати в ньому;
домашніх улюбленців слід обробляти спеціальними ветеринарними засобами всю теплу пору року. А якщо вони супроводжували під час прогулянки, уважно оглядати на наявність кліщів до того, як впустити до помешкання;
використовуйте репеленти (засоби, що відлякують кліщів). Препарати слід купувати в аптечній мережі і наносити відповідно до інструкції.

The post Сезон кліщів: як вберегтися від укусів і хвороб, які вони переносять – поради медиків first appeared on UA-IN.

Запис Сезон кліщів: як вберегтися від укусів і хвороб, які вони переносять – поради медиків спершу з'явиться на UA-IN.

Всі свої звички та переконання дитина бере зі своєї родини. Тому варто бути вкрай обережними і не говорити зайвого. Оскільки фрази батьків стають у майбутньому переконаннями вже дорослої людини. І ці установки часто заважають досягати успіхів у фінансовому плані. Розповідаємо, яких фраз не треба говорити своїм дітям, щоб не нашкодити їхньому фінансовому добробуту.

Які фрази батьків програмують дітей на бідність: що краще говорити
“Немає грошей”. Якщо дитина чутиме від батьків постійні нарікання на скрутне матеріальне становище, то в доросле життя вона піде з переконанням, що без великих грошей людині нічого не досягти. Натомість треба говорити: “У нас є гроші на їжу та одяг”, “Зараз ми не готові це придбати, давай наступного разу”. Треба пояснювати малюку, якщо він хоче іграшку, але немає змоги її купити, що кошти є, та поки що на інші потреби.
“Рано тобі ще про гроші думати”. Навпаки, треба змалку навчати дитину фінансової грамотності. Економісти говорять, що дитина повинна мати свої кишенькові гроші вже з шести років, щоб до підліткового віку змогла навчитися правильно розпоряджатися фінансами. Бо тоді виходить, що в дорослому житті переважна більшість людей не може ефективно розподілити свій бюджет, так як у дитинстві ніхто не навчив цьому.
“Не жили багато, нема чого й починати”. Не варто говорити таке в родинному колі, навіть жартома. Оскільки така фраза перетворюється на установку, що багаті багатіють, а бідні біднішають. Треба говорити своїй дитині, що можливості для заробляння грошей є повсюди, треба лише навчатися, працювати над собою і можна буде досягти фінансового благополуччя.
“Тут нічого твого немає, от заробиш — буде”. Така фраза вбиває у дитині самооцінку й може приректи на те, що вона в дорослому житті зводитиме кінці з кінцями. Оскільки їй не захочеться навчатися та розвиватися, щоб стати високооплачуваним спеціалістом. Дитині хотітиметься якомога скоріше влаштуватися хоч на якусь роботу, щоб були свої гроші.

The post 4 фрази, якими батьки програмують своїх дітей на бідність: що говорити натомість first appeared on UA-IN.

Запис 4 фрази, якими батьки програмують своїх дітей на бідність: що говорити натомість спершу з'явиться на UA-IN.

Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 11-13 березня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексу — від показника 2 до 9. Чим вище К-індекс, тим сильніше буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.

Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.

Потужна буря, що вирувала останній тиждень, не збирається відступати, але знизить свою потужність. 11 березня очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає сильній магнітній бурі. 12 та 13 березня сонячна активність знизиться до К-індексу 3 (зелений рівень), помірної сонячної активності.

The post Магнітні бурі, прогноз на три дні: чого очікувати від сонячної активності first appeared on UA-IN.

Запис Магнітні бурі, прогноз на три дні: чого очікувати від сонячної активності спершу з'явиться на UA-IN.

Як відбутися від цих зайвих кілограмів у весняний період та які кроки слід вжити, розповідає дієтологиня Наталія Самойленко в Instagram.

Експертка рекомендує утриматися від суворої дієти, як тільки настане сонячна погода та з’явиться бажання прогулятися в легкому одязі та взутті. Тобто, намагатися схуднути, обмежуючи себе лише салатами, не є раціональним. Проте, важливо дотримуватися п’яти ключових порад.

Не пропускайте прийоми їжі

Оособливо сніданок, щоб розпочати метаболізм після ночі без їжі. Пропуск сніданку може призвести до метаболічних і гормональних порушень, що ускладнюють правильний вибір їжі протягом дня та знижують енергетичний рівень.

Приберіть перекуси

Обмежте перекуси, оскільки вони сповільнюють обмін речовин та стимулюють перевироблення шлункового соку, збільшуючи відчуття голоду. Рекомендується повернутися до трьох основних прийомів їжі на певний час, уникати перекусів та відмовитися від солодкого, кави з молоком або жмені родзинок.

Пам’ятайте про правила збалансованої тарілки

Дотримуйтесь правил збалансованого харчування, де половина тарілки складається з овочів, ягід або фруктів, чверть – з білків, таких як яйця, риба, птиця, нежирне м’ясо, соя та бобові, а все це супроводжується корисними жирами, такими як оливкова олія, лляна олія, волоські горіхи, насіння льону, кунжуту, авокадо, горіхи, гарбузове насіння, оливки та печінка тріски.

Їжте повільно

Їжте повільно, давайте організму час (20-30 хвилин) відправити сигнал про насичення, щоб уникнути переїдання, важкості у животі та набору зайвої ваги.

Більше рухайтесь

Збільшуйте фізичну активність, навіть коротка прогулянка на свіжому повітрі може допомогти позбавитися від зайвих кілограмів.

The post Тепло вже на порозі: п’ять простих порад, які допоможуть схуднути весною first appeared on UA-IN.

Запис Тепло вже на порозі: п’ять простих порад, які допоможуть схуднути весною спершу з'явиться на UA-IN.